Facebook widget
  • Pašalinti
    Sutikti
    Atšaukti
    Bendra suma: € 0,00
Zepter Blogs > Lithuania > Rugsėjis 2018 > Vištiena su mango ir žemės riešutais

Vištiena su mango ir žemės riešutais

Jei esate drąsių skonių gerbėjas, jums patiks mūsų vištienos su mango ir žemės riešutais receptas. Derindami daržoves su egzotiniais vaisiais ir ekologiška vištiena, sukūrėme subalansuotą patiekalą, kuris patenkins jūsų skonio pojūčius su nauda sveikatai.  
Ekologiška vištiena naudojama daugelyje dietų. Ji turtinga vitaminais A ir B, o liesesnėse dalyse yra mažiau riebalų nei jautienoje ir kiaulienoje. Įdėkite keletą daržovių ir turėsite subalansuotą patiekalą, apimantį visas pagrindines dalis: sveikąsias kalorijas, vitaminus ir mineralines medžiagas. Kaip visada, kalbant apie mėsą, labai svarbu atkreipti dėmesį - iš ko ir kokios kokybės mėsą jūs perkate. Visada geriausias pasirinkimas yra laisvėje (ne narvuose) auginamų vištų mėsa.
Kai turėsite sveikų ingredientų, laikas pereiti ir prie sveiko maisto ruošimo! Mūsų daugiafunkcinė Masterpiece Cookware Wok keptuvė idealiai tinka gaminti azijietiškos virtuvės patiekalus. Kaip ir visi mūsų virtuvės reikmenys, ji pagaminta iš nerūdijančio plieno 316-L, turi trijų sluoksnių dugną, kuris leidžia gaminti žemesnėje temperatūroje dėl ko maisto ruošimo proceso metu neišsiskiria  kancerogeninės medžiagos. Be to, maisto ruošimui nereikia papildomo vandens ar riebalų!
INGREDIENTAI (4 porcijos)
  • 500 g vištienos
  • ½ raudonos paprikos
  • ½ žalios paprikos
  • 1/3 ananaso
  • ½ cukinijos
  • ½ puodelio nesūdytų žemės riešutų
  • 2 puodeliai ryžių
  • 4 puodeliai filtruoto (“Aqueena” filtru) vandens
  • 1 laimo sultys
  • Petražolės
Mangų padažui
  • 1 mangas
  • 8-9 vyšniniai pomidorai
  • 2 arb. šaukšteliai medaus
  • 2 arb. šaukšteliai sojų padažo
  • Čili pagal skonį
 
PARUOŠIMAS
  • Sumaišykite ingredientus padažui naudodami "MixSy"
  • Suberkite ryžius į šaltą Z-2030 puodą ir užpilkite „Aqueena“ filtru išvalytu vandeniu
  • Įjunkite indukcinę virykle ir gaminkite vidutinėje 160°C temperatūroje 5 minutes
  • Sumažinkite temperatūrą iki 90°C ir gaminkite dar 5 minutes
  • Išjunkite indukcinę viryklę ir nukelkite puodą. Leiskite ryžiams išbrinkti 15 minučių uždengtame puode.
  • Įdėkite vištieną ir 2-3 dcl mango padažo į šaltą Wok keptuvę be riebalų ir vandens.
  • Gaminkite vidutinėje 120°C temperatūroje 2 minutes
  • Sumažinkite šilumą iki 90°C ir įdėkite papriką, ananasą, cukiniją, žemės riešutus ir svogūnų laiškus
  •  
  • Įdėkite petražoles ir išspauskite laimų sultis
  • Patiekite atskirai ryžius ir vištieną “Royal Gold” porceliano induose
 
Virėjo patarimas: geriausias būdas nustatyti teisingą ryžių ir vandens santykį yra paskirstyti ryžius per keptuvės dugną ir uždėti delną ant jų. Užpilkite pakankamai vandens, kad padengtumėte pirštus.
 
                                                                                                                                   Vyriausioji virėja Petra Geric
 
 
 
Išsiųstas: 2018-09-30 09:51:41 by Zepter International | su 0 Komentarai
Lithuania
Dalintis:

Jums taip pat gali patikti:

Komentarai
Tinklaraščio įrašas šiuo metu neturi komentarų
 Security code

Kategorijos

Lithuania (66)

Paskutiniai įrašai

Accept

Slapukai

Ši svetainė naudoja slapukus, kad Jūsų naršymas internete būtų patogus, veiksmingas ir saugus. Slapukai yra maži tekstiniai failai, kurie yra saugomi Jūsų kompiuterio sistemoje, kad būtų galima visas galimybes, esančias mūsų internetinėje parduotuvėje, naudoti optimaliai. Mes aiškiai pabrėžiame, kad kai kurie iš šių slapukų yra persiunčiami iš mūsų serverio į Jūsų kompiuterio sistemą - "sesijos slapukai". Šie slapukai automatiškai ištrinami iš standžiojo disko sesijos pabaigoje Slapukų politika .